tiara アイシングクッキー・お菓子教室

新茶の季節




6月に入りました。
ほうじ茶などでお世話になっているマルシゲ清水製茶さんから
今年の新茶が届きました。






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開けてみたらきれいなみどり。
香りもいいですね~
早速、いただきました。
美味しいだけでなくパッケージもかわいいです♡




日々生活していくことの中に

毎日やること。
1週間に一度やること。
1ヶ月に一度やること。

生活上いろいろありますが
先月5月から「一週間に一度」にヨガセラピーが加わりました。

一週間ってほんとに早くて
”あっ明日だ!”を4回繰り返しやっと生活の一部に馴染んできたところです。

ヨガを習ったことがないので比較ができませんが
ヨガセラピーは完璧なポーズをすることが目的ではないので
ポーズが出来るか出来ないかではなく自分のできる範囲でいいそうです。

時間内先生は
自分のペースでいいんですよ~
人と比較しなくていいんですよ~
と毎回何度もおっしゃっいます。


その言葉を聞いているうちに
ポーズのことだけでなく
日常生活のおいても
自分のペースでいいだ。
人と比較しなくていいんだ。
と言われているような気持ちになるのが不思議です。
これがセラピー(療法)なのでしょうか??


行く前は常にバタバタしていて今日どうしよう?と思うのですが‥
時間終了後には毎回すがすがしい気分になり
今日も来て良かった~と思えます。
「時間は自分でつくるもの」
その言葉が身に染みた5月でした。


忙しい時・焦っている時こそ
”大きな深呼吸”1回。
時間にして1分。
落ち着きます。
日常生活にぜひ!































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by w2747tiara | 2017-06-02 10:06

Atelier tiara


東京都足立区のアトリエにてアイシングクッキーを中心としたお教室をやっています。菓子製造業取得。北千住駅より東武スカイツリーライン3駅目「梅島」駅より徒歩4分
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